《古今医统》:“望闻问切四字,诚为医之纲领”。

望闻问切是中医看诊的重要手段,

望,指观气色; 闻,指听声息; 问;指询问症状; 切,指摸脉象,合称四诊。

而口唇的变化,是诊断的疾病的依据之一,口唇可以反映一个人身体的基本健康素质状况。

中医认为“口唇以开合为用,为心之外户;声音从口出,饮食从口入,为脏腑之要冲。”

而从经脉讲,手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与口唇有直接的关系。

健康的嘴唇:淡淡的红色,有光泽细腻,饱满不干燥,有时分布着细密的竖形条纹,没有溃

疡,裂痕等不正常的表现,这也身体内在健康的表现。

嘴唇出现5种颜色,说明你的身体已经“病”了,及时就医,早预防!

表现一、嘴唇青紫

嘴唇发青紫,现代医学将其称之为“紫绀”,也是心脏不健康的警惕,如果是小孩子,可能

是伴有先天性的

心脏病

嘴唇发紫,也是

气血淤堵

,阳气衰竭的主要表现,血液不能正常的流动,血瘀堵所致,小心

心血管疾病的发生。

同时呼吸道疾病或是大病来临前嘴唇的颜色都会出现青紫的表现,建议定期的体检。

预防建议:养护心血管,注意保暖

1、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸近些年来被受人们的关注,研究发现,心脑血管疾病的增加,和人体摄入的α-亚麻酸

等不饱和脂肪酸摄入不足有一定原因。

α-亚麻酸能降低胆固醇,甘油三酯,起到降血脂的作用,增加血管的弹性和通透性,并且抑制

血栓的形成,减少动脉硬化的形成,预防冠心病,心梗,脑梗等心脑血管疾病的发生。

主要来源:我们平时食用植物油,其中

苏子油还有67%α-亚麻酸

有机亚麻籽油含有55%

α-亚麻酸,

拌菜,淋汤食用即可。

2、冬季保暖

天气寒冷,血管的收缩出现异常,很容易导致心脑血管疾病的发生,并且如果保暖不好,导致

寒邪入体,也会导致嘴唇发紫的现象出现,做好保暖有助于血液的运行和循环,抑制血瘀的形

成。

表现二、嘴唇鲜红

嘴唇过红,一般都为是热症,也是我们常说的

“上火”

,身体的火大,多为脾胃湿热所致。

热症实症:容易出汗,小便泛黄,胃热,大便干结等症状。

热症虚症:主要就是心热,手脚热,容易盗汗。

预防建议:养脾胃,清火降热

1、清热降火,金桂菊茶

用金银花,桂花,菊花,蒲公英,制成金桂菊茶,是很好的祛火的茶饮。

金银花,清解血毒,对于火气大,引起的口干、口苦、口臭等有改善作用,

菊花,去火花茶,清肝火,散风热、清热解毒,

桂花,中和茶过寒,还可以改善口气。

蒲公英,用其泡水,清热解毒,祛火消肿。

四者搭配,降火祛火的效果更佳。

2、戒油腻辛辣食物

这些刺激的食物,会产生更多的热量,导致肝火,胃火更旺,就是“火上浇油”,并且导致身

体的代谢减慢,增加身体的负担,导致脾胃失调,损伤脾胃的健康,

从而引起疾病的来临,像口臭,便秘,牙疼,消化不良等不良的症状。

表现三、嘴唇发黄

脾脏的功能下降

,身体的运化功能出现异常,

湿气过重,

体内代谢异常,排便异常,导致嘴唇

发黄。

嘴唇发黄,也可能是

肝脏出现问题,

或是伴有皮肤泛黄,可能是肝脏损伤,导致胆红素分泌异

常,身体就会出现黄色的表现,检查一下是否是肝炎等疾病。

预防建议:肝常有余、脾常不足

1、少熬夜戒饮酒,养肝脏

现代人熬夜成习,而人体的肝脏是最怕熬夜的,长期的熬夜导致肝脏不能正常的修复和造血,

导致肝功能损伤,出现疾病症状。

饮酒伤肝,众所周知,我们肝癌是死亡率最高的疾病,而其中80%的人都是和长期的酗酒有

关,酒精导致肝炎,酒精肝,肝硬化的发生。

2、少肉,少吃,多动,健脾祛湿

每餐保证7分饱是脾胃最“舒服”的状态,有利于脾胃的运化和代谢,不增加脾胃的负担,

中医讲,脾恶湿,脾功能正常,湿气正常代谢。

运动是最“便宜”最有效的去湿的方法,很多人吃各种去湿药,却忽视运动,运动增加代谢,

并且通过排汗,增加湿气的代谢。

表现四、嘴唇泛白

嘴唇泛白,主要就是身体

亏气亏血

,气与血都处于亏虚的状态,血红素减少,气运行不到,或

是已经出现贫血的疾病。

预防建议:补气,养血

1、补铁

现代很少人用铁锅,并且尤其是女性很多都是缺铁性贫血,铁元素可以促进血红蛋白的合成,

针对缺铁性贫血的人。

来源:动物内脏,坚果,豆类等食物中。

2、五红汤

红枣、花生、枸杞子、红小豆等量,侵泡30分钟,加入红糖,蒸煮即可。

五红汤,有很好补气补血的作用,益气补中,增加造血功能,提高机体免疫力,并有助改善贫

血,提升白细胞数量。

表现五、嘴唇泛黑

嘴唇泛黑,可能是色素痣,或是血管瘤导致,应该做全面的检查。

嘴唇发黑,和湿气也有关系,但是主要的是消化系统或是肾脏出现出现问题,

肾虚,肾气不足

都会导致口唇发黑的表现,最常见的慢性肾上腺皮质功能减退。

预防建议:补肾气,做检查

1、常泡脚

脚是人体的根,泡脚养生最佳的方式,调理气血,调和五脏,并且脚上有五脏六腑的反射穴

位和经络,在

晚上9点时

,泡脚有补肾气,增加肾脏功能的作用。

2、饮玉米须水

玉米须有很好的增加代谢,利水渗湿的作用,并且被成为是”利尿剂“,增加排尿,减轻肾

脏负担,预防尿路感染,肾炎,肾结石等疾病的发生。

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